生活中有不少男性會(huì)堅(jiān)持洗冷水澡，每次洗澡時(shí)會(huì)故意把熱水關(guān)掉，覺得能堅(jiān)持洗冷水澡是強(qiáng)身健體有效的方式，在這過程中身體能耐受低溫，自然到了寒冷的環(huán)境或者秋冬季節(jié)不會(huì)受涼感冒。究竟這種做法最后會(huì)面臨什么，可要去了解，如果傷害著身體，要把不良行為及時(shí)改掉。

(資料圖)

1、刺激血管收縮痙攣

堅(jiān)持洗冷水澡的男性可能身體血液循環(huán)會(huì)出現(xiàn)異常，這種方式無法提高身體抗寒能力，如果是在很寒冷的環(huán)境下去洗冷水澡，勉強(qiáng)堅(jiān)持，此時(shí)身體體溫是穩(wěn)定的，接觸到冷水的那一刻很難忍受，會(huì)因?yàn)槔渌碳?dǎo)致血管收縮痙攣，從而影響正常血液循環(huán)。

如果本身血液就粘稠，大腦，心臟等重要器官容易供血不足，又繼續(xù)洗著冷水澡，是很兇險(xiǎn)的行為，一旦這些器官嚴(yán)重缺血，可能會(huì)帶來難以預(yù)計(jì)的后果。

2、容易頭暈頭痛

容易頭暈頭痛，這是部分男性堅(jiān)持洗冷水澡所遇到的問題，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人洗澡的過程中連同頭發(fā)一起清洗，短頭發(fā)的男性會(huì)覺得這個(gè)過程順理成章，很自然。但是，人的頭部分布著許多的血管，神經(jīng)，本身頭部就不要長時(shí)間受涼，吹風(fēng)，否則會(huì)感覺頭部有不適感，例如頭部眩暈，疼痛難受。

如果在寒冷環(huán)境下堅(jiān)持去洗冷水澡，冷水溫度很低，接觸到溫度正常的頭部可能會(huì)刺激局部的血管，血管長時(shí)間收縮痙攣，大腦中的組織供血出現(xiàn)問題，通常就會(huì)頭暈頭痛。

3、感冒風(fēng)險(xiǎn)增加

受涼感冒是不少男性堅(jiān)持洗冷水澡帶來的不良后果，這種誤以為好的生活方式實(shí)際上很傷身。人的身體雖然會(huì)適應(yīng)不同環(huán)境，但不要隨便挑戰(zhàn)，違反常理，明明需要保暖的條件下卻去洗冷水澡，可能會(huì)讓寒氣，濕氣等入侵，本身無法耐受這種低溫，通常會(huì)受涼而給健康造成影響，有的人因此而感冒。

為了避免這種情況出現(xiàn)，在預(yù)防感冒的過程中除了通過良好習(xí)慣養(yǎng)成增強(qiáng)抵抗力，還應(yīng)該保暖做到位，洗澡時(shí)洗澡水溫度要合適。

根據(jù)以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持洗冷水澡這種行為不提倡，在炎熱夏季環(huán)境溫度高，水龍頭直接打開的水溫度不低，直接洗冷水澡沒有多大影響，但如果是在寒冷的秋冬季，洗澡時(shí)水溫要合適，加上足夠量的熱水，才能做到安全洗澡，健康洗澡。