楊柯練習(xí)瑜伽已有30年

▲ 楊柯偶爾會為攝影師朋友當(dāng)模特

近日，馮唐一篇《不要成為油膩的中年人》文章在網(wǎng)絡(luò)上引起網(wǎng)友熱議。“小樓一夜聽春雨，虛窗整日看秋山”，人到中年，大腹便便，仿佛看透一切好為人師的心態(tài)，讓不少網(wǎng)友稱“躺著也中槍”。“油膩”這個詞甚至引發(fā)了不少年輕人的恐慌。那如何過好生活，避免油膩感呢?

枇杷山后街的一家旅社老板楊柯，年近50歲仍被朋友們評價為“有氣質(zhì)”“有藝術(shù)感”，“除油”難不難?昨日，他給記者分享自己的生活秘訣，原來，做一個簡單而不油膩的中年人并不難。

體面≠花大錢 月收入兩千依然質(zhì)感

枇杷山后街，五十中學(xué)旁邊的小道往前走100米，是一家紅磚鋪成的旅社，上面寫著“燕子旅社”四字。這家旅社開了33年了，四周的石墻上是五顏六色的涂鴉。在這片拆遷區(qū)域，這個畫滿涂鴉、紅磚白墻蔥蔥郁郁的旅社顯得奇趣而別致。

旅社大門口，楊柯正在澆花，他端著一個綠色水盆，右手拿著瓷杯，一杯杯地舀水，慢慢倒在花盆中。旅社客廳，香氣裊繞，大門后的魚缸魚兒歡快搖擺，幾株說不上名字的山花，在花盆中開得正茂盛。

眼前這個男人穿著一身修身的西裝，打著藍(lán)色的領(lǐng)結(jié)，身材修長，看上去體面精致，根本看不出他年滿49歲了，“這家旅社是我16歲開的，那個時候，枇杷山后街風(fēng)景很好，街道工作人員鼓勵我們住在這里的居民開旅社。”

如今，住宿費(fèi)用仍然沒漲多少，一個房間一晚70元，算下來，楊柯的收入也不過一千多元。離婚后，他獨(dú)自撫養(yǎng)兒子，“加上以前老房子拆遷留下的21萬，這個收入勉強(qiáng)維持生活。”盡管月收入不到兩千，他的生活依然充滿“質(zhì)感”。

精致≠繁瑣

30年瑜伽習(xí)慣保持年輕

在他的朋友圈中記者看到，偶爾會有朋友為他在旅社拍攝照片，偶爾和朋友喝酒小聚，在旅社涂鴉。楊柯身高1米79，體重140斤，“每天差不多七點多起床，給自己做早飯，簡單的麥片兌奶粉，加上葡萄干和核桃，放在鍋中小火煮一會兒。”除了早飯，午飯和晚飯也同樣簡單。

“很多人問我怎么忌口，我從來都不忌口，油辣也不忌。”如果沒有客人，早上他九點鐘才起床，打掃煮飯，晚上也是一點左右才睡。“想看上去年輕，保持體重真的很關(guān)鍵。”而他保持體重的秘訣，就是堅持練習(xí)了30年的瑜伽。

采訪的時候，他當(dāng)場給記者做了一個高難度的瑜伽劈叉動作，就算偶爾有客人要忙著做清潔，他也保持著一周三次的瑜伽頻率，一次要練一個小時。

買打折貨≠老土

曾被新西蘭導(dǎo)演相中拍電影

采訪中，記者詢問楊柯，他身上那件剪裁得體的西裝是在哪里買的。“這件算是我衣服中最貴的了，在朝天門訂做的，900多，都穿得起球了。”楊柯稱，因為負(fù)擔(dān)兒子讀書費(fèi)用，很少為自己購置行頭，基本是商場購買一兩折的打折貨。

穿著盡管樸素，他也沒有中年人的油膩感。因為“顏值”在線，還接觸到了一些有意思的經(jīng)歷：拍過電影，客串廣告模特等，還因為氣質(zhì)出眾，被一個新西蘭籍的電影導(dǎo)演相中。

“因為之前我的旅社里拍過一部紀(jì)錄片，通過導(dǎo)演，我認(rèn)識了一些圈內(nèi)人。去年有一位新西蘭籍導(dǎo)演讓我去拍電影，讓我出演鬼片。”為什么選他出演鬼片，楊柯說，導(dǎo)演的原話讓他哭笑不得：“他說我氣質(zhì)很好，還帶著一點神秘的味道，不過當(dāng)時要拍紀(jì)錄片，只好婉拒。”

大叔的“去油”攻略

秘訣一，保持簡單。楊柯說，自己就是一個很簡單的人，只想好好經(jīng)營旅社，好好陪伴兒子成長。楊柯的弟弟楊先生表示，“所有朋友都說他是一個很簡單的好脾氣人。”楊先生說，年齡增長，自己變胖了，而哥哥修長的身材卻保持了下來。

秘訣二，保持運(yùn)動。他每天運(yùn)動強(qiáng)度不大，但一直保持運(yùn)動習(xí)慣。家里也有一些健身器材，晚上有空的時候還會堅持跑步。“不能胖，一胖毀所有。”他一直強(qiáng)調(diào)。

秘訣三，保持閱讀。馮唐說，哪怕全世界都鄙視，我還是堅持鼓吹文藝。楊柯雖然學(xué)歷不高，也有看書的習(xí)慣，他不會特意看“高大上”的書，“我平時就喜歡看一些《讀者》《意林》之類的雜志，多了解一些世間百態(tài)。”