尋千年文脈，觸摸歷史溫度。漢張留侯祠里，謀圣張良“運籌帷幄”的身影穿越千年，用功成身退的智慧闡釋了“英雄神仙”的高遠境界。千年古棧道、半部交通史，棧道博物館、球幕影院立體呈現“蜀道之難，難于上青天”，解鎖“秦漢咽喉”的文化脈絡。尋著紅二十五軍的足跡，重溫先輩們用血與火書寫的紅色記憶，那波瀾壯闊的奮斗史令人心潮澎湃。
探生態秘境，呼吸紫柏清甜。92.03%的森林覆蓋率繪就“綠色寶庫”底色，高山草甸、原始森林與珍稀動植物共同構成的仙山奇境，是秦嶺生物多樣性的生動展示。這里四季更迭皆美景、步步行來都成詩。這里還有動人心弦的非遺展示，激烈爭鋒的“陜西商超”，夢回千年的“秦嶺之夜”，一張“棧道通寶”會讓你樂趣無窮。
宿原鄉棲居，漫享歸隱詩意。生態好、環境美、民風淳，尋覓“詩與遠方”的棲居答案，這里的“秦嶺原鄉”有著鄉村美學的創意表達。近200家民宿推窗見山、開門迎溪，樓房溝的夯土墻里藏著田園生活，秦嶺宿集在秘境中點燃探秘熱忱，詠歸川用輕奢美學重構山居時光，道班宿的公路元素碰撞復古情懷。來留壩，體驗詩意田園的煙火氣，享受棲居山村帶來的舒暢與愜意。
品自然饋贈，解讀康養密碼。年均環境空氣優良天數360天以上，負氧離子濃度長期保持在每立方厘米10000個以上，連續三年榮登“全國百佳深呼吸小城”榜單，是都市人向往的“天然氧吧”。低緯度高海拔的獨特地理，孕育出可供開發利用的中藥材1320余種，深山里的棒棒蜜凝結百花芬芳，仿生態的西洋參沉淀時光精華，樹林下的跑山雞回歸自然生態，為有機生活提供了最好的可溯源食材，當張良養生智慧邂逅秦嶺草本，每一道美食都凝結著自然與智慧的跨界靈感。節目尾聲，史邦儉誠邀五湖四海的朋友認識留壩，走進留壩，愛上留壩。期待共赴一場旅居康養之約，感受秦嶺最本真的魅力！
為全面展示各地經濟社會的高質量發展成果，推動文化產業與地方經濟互促發展，新華網策劃推出了《300秒看家鄉》公益活動。活動通過邀請發展具有新亮點、新成就和新經驗的地方領導參與節目錄制，推介家鄉之美，助推文旅產業高質量發展。
