1、一定要保證每天充足的睡眠，熬夜會讓淚溝加重的，平常也是多多運動啊，睡前用溫毛巾敷下，能減輕淚溝的明顯程度。

(資料圖)

2、面部按摩淡化淚溝的方法：而這種方法主要有以下兩個步驟：（1）先涂抹緊致產品，然后用食指指腹從眼角開始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。

3、（2）接下來用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置，然后輕壓兩側太陽穴，做10次。

4、2、保證充足的睡眠去除淚溝。

5、淚溝就處于眼袋的下方，眼袋是凸起的，淚溝是凹下去的所以淚溝的出現于眼袋有著極大的關系。

6、如果休息得越差，人體越疲勞，那么眼袋就會越重眼袋越重，淚溝就會越明顯。

7、所以想要淚溝改善，那么就要多注意休息，每天要保證充足的睡眠。

8、3、多吃明目食物去除淚溝。

9、對眼睛好的食物有胡蘿卜、枸杞、豬肝等，雖然說不能起到去除淚溝的作用，但是對淚溝的修復也可以起到很不錯的作用。

10、除此之外，還可以每天多吃一些瓜果蔬菜，補充維生素，也可以起到延緩衰老，減慢淚溝加深速度的效果。

11、淚溝對于女性來說，這無疑是一個特別煩惱的問題，但是要想美麗，一切都要從健康做起，才可以去掉這個非常的大難題，才會讓我們自己也看得更加美麗好看。

12、擴展資料一般按摩的方法也很簡單，通過拇指對周圍不分進行簡單的按壓和摩擦即可。

13、有條件時可以涂抹少許精油等，不過要注意不要碰觸到眼鏡。

14、只要每天堅持一段時間，一個月之后，還是可以看到效果的。

15、另外，輔佐一些食物效果更佳。

16、按摩能夠加快周圍血液的流動，在此期間避免熬夜，不要長時間對著電腦。

17、另外，多吃一些富含維生素的食物，比如魚肝油、胡蘿卜等，因為維生素能夠延緩衰老，促進細胞再生。

18、此外枸杞、豬肝以及以下蔬菜水果都具有很好的作用。

19、參考資料 百度百科——淚溝。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。