幼苗糙米充满著了对身体有益的营养成分，在诸多的营养成分中尤其引人注目的是 氨基丁酸，它是一种非蛋白质氨基酸，人体神经营养素。长年食用幼苗糙米还能提高酸性体质，消化细胞内酸性物质，完全恢复不受酸性物质污染的细胞活性，从而使人体酸碱平衡的调整显得非常简单，所以幼苗糙米又是糖尿病人的选用食品。幼苗糙米所含非常丰富的微量元素，镁、钾、钙、锌、铁等。

镁有防治心脏病的起到，钾有减少血压的起到，钙是壮骨所必须的成分，锌有避免生殖功能低落、动脉硬化的起到，铁可避免贫血。幼苗糙米中这些元素的含量不仅多达白米，也高于糙米。

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